Ученые из университета Дрекселя в Филадельфии решили сравнить разные стратегии самоконтроля людей в период похудения. В исследовании приняли участие 140 добровольцев, проходящих групповую программу модификации образа жизни. Участников просили регулярно проходить опросы на своих смартфонах для того, чтобы отслеживать как нарушения в питании, так и реакцию худеющих на эти нарушения. В результате анализа данных выяснилось, […]

Сообщение Не ругайте себя за неудачи в похудении, а успокаивайте: это приведет к лучшему эффекту появились сначала на ZDR.

Ответить на эти вопросы взяли ученые из Норвежского университета науки и технологий (NTNU). Изучив результаты более чем 600 исследований, проведенных в 59 странах мира, они обнаружили, что риск смерти снижается на 2% с каждым дополнительным годом обучения. Это означает, что у тех, кто закончил начальную школу, риск смерти был ниже в среднем на 13%, среднюю […]

Сообщение Образование спасает жизни! появились сначала на ZDR.

Повышаем
иммунитет без препаратов, с помощью напитков из турецких цитрусовых.

 Юлия
Чехонина, кандидат медицинских наук, врач-диетолог

Сообщение Соки из цитрусовых появились сначала на ZDR.

Нейробиологи из Массачусетского технологического института обнаружили, что социально-экономический статус связан с чувствительностью мозга к вознаграждению, которая, в свою очередь, является важнейшим фактором мотивации и внимания. Ученые провели эксперименты в игровой форме среди более 100 подростков в возрасте от 12 до 14 лет из разных социальных слоев (с разными уровнями дохода семьи и образования родителей). В […]

Сообщение Мотивация человека может быть связана с социально-экономической средой, в которой он рос появились сначала на ZDR.

Ежедневные прогулки Регулярная физическая активность — один из лучших способов, который продлит молодость и улучшит качество  жизни, вне зависимости от возраста . Ежедневные прогулки и физические упражнения полезны для общего состояния здоровья, продления жизни и снижения риска заболеваний ,так же это может помочь поддержать в норме вес ,улучшить кровообращение , улучшить психическое здоровье и поддерживать здоровое кровяное давление и […]

Сообщение Как замедлить старение. появились сначала на ZDR.

Едва ли не главный постулат любой похудательной системы – ограничение жиров в рационе. Те, кому это удается, худеют без проблем. Но недавно появилась и другая точка зрения. В США, на родине обезжиренных продуктов, решили от них отказаться и разрешили гражданам вообще не контролировать количество потребляемых жиров. Важное условие: эти жиры должны быть непременно «правильными»!

Сообщение Правильные жиры появились сначала на ZDR.

Принимая во внимание растущую информацию о значении микробиома для общего здоровья человека, ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе изучили микробиом спермы, чтобы понять его потенциальное влияние на мужское бесплодие. Результаты показали, что существует ряд бактерий, снижающих мужскую фертильность, и в первую очередь это Lactobacillus iners. Исследователи обнаружили, что у мужчин с большим количеством этого микроба […]

Сообщение Микробиота спермы играет решающую роль в мужской фертильности появились сначала на ZDR.

Сотрудники Хунаньского университета науки и технологий (Сянтань, Китай) пришли к выводу, что танец является еще одной формой физической активности, которая эффективна в борьбе с лишним весом. При этом, по сравнению со стандартными упражнениями, танец обладает выраженной развлекательной ценностью, что делает его более благоприятным для людей с точки зрения формирования привычки. Изучив результаты 10 исследований, посвященных […]

Сообщение Танцуем и худеем! появились сначала на ZDR.

Наш собеседник Сергей Эдуардович Аветисов,академик Российской академиии наук,научный руководитель ФГБНУ «Научно -исследовательский институт глазных болезней» зав. кафедрой глазных болезней Первого московского государственного медицинского университета имени И.М.Сеченова Сергей Эдуардович, каковы современные методы коррекции близорукости? Начнём с того, что близорукость слабой степени (до –1,5) может не требовать какой-либо постоянной коррекции, исключая профессии, при которых необходимо детальное зрение […]

Сообщение Коррекция близорукости появились сначала на ZDR.

Физетин, который есть в клубнике, не просто тормозит процесс старения, но и обращает его вспять!

Сообщение Всё что мы едим, влияет на наш организм. появились сначала на ZDR.